smoothie pêches - oranges

comme j'ai un nouveau joujou, un blender, je me lance dans les smoothies.

enfin j'en avais un vieux qui passait son temps à faire tout disjoncter et au vu de son grand age je l'ai mis dans le sac pour emmaus, peut etre pourront ils le réparer, et j'ai pris la direction de mon hypermarché préféré pour en acheter un nouveau.


pfffffffffffffff revenons aux smoothies, j'ai tapé pêches oranges citron poires smoothies sur et j'ai trouvé et testé


SMOOTHIE PECHES ORANGES

pour une personne il vous faut

1 yaourt nature brassé
1 orange
1 pêche
des glaçons
du sucre (facultatif)

vous pressez votre orange et mettez le jus dans le blender

vous pelez votre pêche au dessus du bol du blender pour récupérer le jus, vous la coupez en morceau que vous mettez aussi dans le blender

vous ajoutez le yaourt

vous mettez quelques glaçons

vous mixez

et vous servez dans un grand verre avec une paille


mes zouaves ont apprécié, j'avais pelé une pêche en plus et j'avais décoré les bords des verres avec
et pour le mien, j'avais mis quelques feuilles de menthes fraiche en déco

Super merci, je le ferai en été

Génial Asa, justement il me fallait des recettes de smoothies testées